Você sabia que o processo de envelhecimento do nosso corpo potencializa o declínio da capacidade funcional na população?
Com o avanço da nossa idade, ocorre efeitos degradantes em nossas capacidades funcionais, afetando na perda de massa muscular, força muscular e equilíbrio. Efeitos esses que podem levar nossos idosos a possíveis quedas, e, resultando em algumas lesões.
Os treinos tradicionais de musculação retardam o processo de envelhecimento, aumentando assim a longevidade do indivíduo e também prevenindo-o de possíveis lesões.
Nesses casos o objetivo da atividade física controlada é a qualidade de vida de nossos idosos, fazendo com que eles continuem sendo independentes de suas atividades domésticas durante mais tempo de suas vidas.
Não perca tempo! Bora treinar na Fit Company.
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