Durante o ano inteiro, os acidentes domésticos com pessoas idosas são bastante comuns e estão entre os casos mais atendidos pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) de Jundiaí. O Serviço atende, em média, 800 ocorrências de queda de idosos ao ano. Esse número é maior que os atendimentos por acidente com moto. Com a chegada das festividades de fim de ano e das reuniões em família durante os períodos de recesso e férias escolares, é importante atentar-se aos idosos para evitar que se machuquem ao cair.
“Por conta da sarcopenia, que se caracteriza pela perda de massa muscular e força, os idosos ficam mais suscetíveis a quedas. Além disso, o uso excessivo de celulares e dispositivos eletrônicos altera o ciclo de sono e vigília desses idosos, o que faz com que estejam mais propensos a perder o equilíbrio e cair”, explica o coordenador médico do SAMU Jundiaí, Dr. Marcelo Okamura.
Os tipos de queda mais comuns são as quedas da própria altura, de escadas e no banheiro. A queda da própria altura ocorre quando a pessoa cai no mesmo nível em que está, como tropeçar ao caminhar ou escorregar no chão. É diferente de cair de um lugar alto, pois não envolve grandes alturas. “Entre os principais riscos estão a fratura do colo de fêmur e o traumatismo cranioencefálico. Em alguns casos, o paciente pode evoluir a um traumatismo craniano grave, sendo necessária a internação. A depender da gravidade da queda, o idoso pode ter sequelas. Por isso a prevenção é tão importante, principalmente em períodos de festividades, como o fim do ano”, explica Dr. Okamura.
Existem recomendações que ajudam a proteger as pessoas idosas e a evitar as quedas em casa. “A melhor opção para o idoso é a casa térrea, mas se isso não for possível, a orientação é descer as escadas com calma, sempre segurando no corrimão. Além disso, o uso do corrimão também é bem-vindo em casas onde há limitação de movimentos por parte do paciente. Outro detalhe importante é o uso de tapetes antiderrapantes e barras de apoio no banheiro, local muito comum de queda. Em outros cômodos, os tapetes tradicionais devem ser evitados, pois o idoso pode tropeçar e cair”, orienta o médico.
Engana-se quem pensa que os idosos não devem praticar exercícios físicos. Manter-se em movimento é benéfico para a saúde e auxilia no fortalecimento muscular. “A atividade física, especialmente voltada para a atividade aeróbica e musculação, é muito importante e deve estar presente no dia a dia da pessoa idosa, desde que com orientação médica. Além disso, atividades que proporcionam a interação social também são indispensáveis para o bem-estar”, afirma Dr. Okamura.
Os acidentes domésticos estão presentes o tempo todo, não importa a idade. Estar atento é o que mantém crianças, adultos e idosos seguros.