Creatina: para que serve e quais os benefícios para quem faz o uso
Se você pratica atividades físicas que exigem principalmente força e explosão, como musculação ou corrida de curta distância, já deve ter se perguntado para que serve a creatina. Para tirar a sua dúvida e a dúvida de muitas pessoas, o estagiário bateu um papo com a Nutricionista da Academia Fit Company, Beatriz Ferraz. “A Creatina […]