No dia 26 de abril é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, data criada para alertar a população sobre os riscos da doença silenciosa, que afeta aproximadamente 1 em cada 4 brasileiros. A campanha tem como objetivo reforçar a importância de cuidar da saúde, realizar exames de rotina e seguir corretamente o tratamento quando necessário. Diagnóstico precoce salva vidas — e prevenir é sempre o melhor caminho!
A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, ocorre quando a pressão que o sangue exerce nas paredes das artérias está constantemente elevada. A condição, muitas vezes assintomática, pode levar a complicações graves, como infarto, AVC, insuficiência renal e problemas cardíacos, se não for diagnosticada e tratada corretamente. Segundo o médico cirurgião cardiovascular do HSV, Dr. Luiz Carlos Bettiati Junior, o que mais preocupa atualmente é o aumento de casos entre jovens e adultos com menos de 40 anos, causado por fatores associados ao estilo de vida moderno.
“Infelizmente, estamos vendo cada vez mais jovens hipertensos, o que antes era uma condição muito mais frequente entre idosos. A obesidade, o sedentarismo, o estresse, a má alimentação e o consumo excessivo de sal, álcool e cigarro são fatores que têm contribuído diretamente para esse aumento. Além disso, o histórico familiar também exerce um papel importante no surgimento da doença. Se uma pessoa tem pai ou mãe hipertensos, ela já tem uma predisposição genética. Por isso, deve redobrar a atenção com os hábitos diários e fazer um acompanhamento médico regular”, orienta o especialista.
A doença silenciosa
A hipertensão é chamada de “doença silenciosa” porque, na maioria dos casos, não apresenta sintomas perceptíveis. Quando os sinais aparecem, geralmente indicam que a pressão está muito elevada e incluem dores de cabeça, tontura, zumbido no ouvido, sangramento nasal, fraqueza e visão embaçada. “O maior perigo da hipertensão é justamente o fato de que ela pode evoluir por anos sem causar sintomas. Por isso, é fundamental que as pessoas façam aferições periódicas da pressão arterial, especialmente quem está dentro dos grupos de risco”, reforça o médico.
Na população idosa, a hipertensão é ainda mais comum e requer cuidados específicos. Com o envelhecimento natural do organismo, há maior rigidez das artérias, o que favorece o aumento da pressão. Além disso, algumas medicações e doenças, como o hipertireoidismo, também podem contribuir para a elevação dos níveis de pressão arterial.
“Nos idosos, é essencial avaliar os medicamentos em uso, pois alguns podem influenciar na pressão arterial. Também precisamos investigar outras condições clínicas que, somadas, elevam os riscos de complicações cardiovasculares”, explica Dr. Bettiati. A boa notícia é que, apesar de ser uma condição crônica, a hipertensão pode ser prevenida e controlada com mudanças no estilo de vida. São atitudes simples e acessíveis podem fazer grande diferença na saúde da população.
É importante que o individuo mantenha uma alimentação equilibrada, como frutas, legumes, verduras e proteínas magras; pratique atividades físicas, como caminhadas, natação, bicicleta ou corrida; realize o controle do estresse utilizando técnicas como meditação, respiração profunda, yoga ou mesmo atividades relaxantes no dia a dia; e evite o tabagismo e o consumo de álcool.
Monitoramento e acompanhamento
O HSV orienta que todos — independentemente da idade — façam o controle regular da pressão arterial. Medidas simples, feitas com constância, ajudam a evitar complicações futuras e contribuem para uma vida mais saudável e segura.
“A saúde cardiovascular é um compromisso diário. Cuidar da alimentação, manter o corpo ativo e gerenciar o estresse são formas eficazes de preservar o bem-estar. E o mais importante: procure um médico regularmente. A prevenção ainda é o melhor caminho”, conclui o Dr. Luiz Carlos Bettiati Junior.
